美容・ケア

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天然保湿オイルの効果と使い分けのおすすめ

保湿オイルにはたくさんの種類があります。市販で売っているものや、天然のオイルのものまで数え切れないほどこの世の中には出回っています。 私は肌が強くないので、断然天然オイルをおすすめします。 今回は、先日買った天然のオイルの効果...
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一生もののスキル!全米ヨガアライアンスを取得する理由

ヨガスクールに通うか迷っていますか。でも、ヨガインストラクターになるかわからないしな、と思っていますか? 実は、インストラクターにたとえならなくても、全米ヨガアライアンス200を取得することは大いにメリットがあります。 Yuk...
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ヨガで痩せる!毎日できるオンラインヨガがおすすめ

あなたはお腹におにくがついてきた、去年買ったパンツが入らなくなったなどの悩みはありませんか。私は、コロナで外に出なくなりあらゆることこにおにくが付き、ジーンズが本当にきつくなり、悲しくなりました。今流行りのオンラインヨガでエクササイズでダイエットの効果が実感出来た方法を教えます。
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8年以上使い続けている保湿効果の高いシアバターがすごい理由

乾燥が気になる季節になってきましたね。シアバターの保湿効果は本当に抜群なんです! シアバターって保湿効果が高いことで有名ですが、それだけじゃないんです! 8年以上シアバターを愛用し続けている私が、シアバターがなぜすごいのか教え...
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健康な身体をつくるアーユルヴェーダの食事法をご紹介

アーユルヴェーダは世界3大医学の一つで5千年以上の歴史を持つ正解最古の伝統医学です。西洋医学とは異なり、予防医学に焦点をあて、健康、長寿、若さを保つことを目的としています。 日本では、アーユルヴェーダはエステなどのマッサージのイメー...
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健康な身体を手に入れるためにアーユルヴェーダを知ろう

あなたは、アーユルヴェーダと聞いてイメージするものは何ですか?インドですか?マッサージですか? 実は、アーユルヴェーダは世界三大医学の一つで、インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史をもつ世界最古の伝統医学であります。とっても奥が...
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