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Twitterを初めて1ヶ月目にしたこと :フォロワー数がアップ

SNSの世界に入りはじめて、まだ2ヶ月。Twitterをはじめて1ヶ月ちょっと。 見よう見まねでがんばってきました。特にプロフィール作りが大変で、フォロワー数が多い方が発信しているを参考にしていろいろやっていくということが大切ですね...
Life

人生を変えたいと思ったら読む本 3選

人生を変えたい!と思ったけど、どおすればいいの?何をすればいいの?とお悩みの方、ぜひ私がオススメする本を読んで行動に移しましょう!また、読みながら行動することで、もっといい効果が得られます。読む→実践→読む→実践を繰り返すと効果が最短で現...
美容・ケア

健康な身体をつくるアーユルヴェーダの食事法をご紹介

アーユルヴェーダは世界3大医学の一つで5千年以上の歴史を持つ正解最古の伝統医学です。西洋医学とは異なり、予防医学に焦点をあて、健康、長寿、若さを保つことを目的としています。 日本では、アーユルヴェーダはエステなどのマッサージのイメー...
美容・ケア

健康な身体を手に入れるためにアーユルヴェーダを知ろう

あなたは、アーユルヴェーダと聞いてイメージするものは何ですか?インドですか?マッサージですか? 実は、アーユルヴェーダは世界三大医学の一つで、インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史をもつ世界最古の伝統医学であります。とっても奥が...
美容・ケア

美容と健康にいいクッキングオイルを選ぼう!特徴をご紹介

料理する時にほとんど使用するクッキングオイル。クッキングオイルは、たくさんの種類があり、テレビで「これがいい!」と言われるとそればかり人気になったりもします。実際私が使用しているクッキングオイルを使用方法も含めてご紹介します。 Yu...
美容・ケア

スーパーオイル「ギー」の効果と作り方のご紹介

アーユルヴェーダで有名なギー。ギーはとっても万能なオイルです。最近海外のハリウッドセレブやモデルなどが、ギーを使用し始め世界で話題になってきています。日本でもローラさんや中村アンさんなどがギーを使った料理を紹介したことで人気になってきています。ギーは、オイルの中でもっとも優秀だと思います。
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